Aronia-Kirsch-Stachelbeer Smoothie

Name: Aronia-Kirsch-Stachelbeer Smoothie
Ingredients: 2 EL Leinsamen; 100 ml Wasser (zum einweichen); 150 g Stachelbeeren; 150 g frische Aroniabeeren (oder 15 g getrocknete Aroniabeeren, eingeweicht für 2 Stunden in 50 ml Wasser); 300 g Süßkirschen; ca. 250 ml Wasser (zum Mixen); 20 g rohe Kakaonibs

Entdecke die verlockende Fusion aus saftigen Kirschen, Stachelbeeren und Aronia in diesem erfrischenden Smoothie!

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Aronia-Kirsch-Stachelbeer Smoothie

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Course Getränke

Portionen 2 Smoothies

Zutaten

2 EL Leinsamen
100 ml Wasser (zum einweichen)
150 g Stachelbeeren
150 g frische Aroniabeeren (oder 15 g getrocknete Aroniabeeren, eingeweicht für 2 Stunden in 50 ml Wasser)
300 g Süßkirschen
ca. 250 ml Wasser (zum Mixen)
20 g rohe Kakaonibs

Anleitung

Die Leinensamen in 100 ml Wasser für mindestens 12 Std. einweichen lassen.
Die Kirschen waschen und entsteinen. Die Stachelbeeren ebenfalls waschen und diese anschließend mit samt der Leinsamen und dem Einweichwasser in den Mixer geben. Anschließend weitere 250 ml Wasser hinzugeben.
Den Mixer auf kleinster Stufe starten und die Intensität nach und nach erhöhen, bis der Mixer auf der höchsten Stufe angekommen ist und alles vollständig zerkleinert ist.
Aroniabeeren mit samt dem Einweichwasser, sowie alle anderen Zutaten hinzugeben und alles auf höchster Stufe weitermixen, bis ein cremiger Smoothie entstanden ist. nach Belieben noch etwas Wasser hinzugeben und weiter mixen.
Den Smoothie in Gläser geben und genießen!