Die Regel
"5 Portionen Obst und Gemüse am Tag" kann man mit der Wertschätzung für seinen eigene Körper hervorragend verbinden. Wer keine Zeit zum Schnippeln von Obst- und Gemüsesalat hat und generell nicht der große Frühstücker ist, kann sich seine Portion Obst schnell und einfach mit einem Pürierstab oder einem Standmixer zaubern.
Was man dafür braucht?
Obst und Gemüse nach eigener Wahl und am besten auch nach Saison. Wir empfehlen immer auf frische Produkte zurückzugreifen und den Smoothie nicht mit Tiefkühl-Ware zu kreieren. Wer den Smoothie etwas kühler trinken möchte, kann dafür gern Eiswürfel mit vermixen. Damit der Smoothie nicht zu dickflüssig wird, sollte noch eine oder mehrere Flüssigkeiten hinzugefügt werden. Jedoch sollten diese auch frei von Kohlensäure sein.
Tipp:
Eine gute Kombination sind Orangensaft und Bio Aronia Direktsaft, da die Kombination aus süßem Orangensaft und herbem Aroniasaft im Smoothie wunderbar harmoniert.
Hier eine kleine Auswahl an unseren Lieblings Aronia-Smoothie-Kreationen
... Und welche Aronia Smoothies kommen bei Euch ins Glas?Diese Rezepte gehören dazu:
