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Aroniapuffer mit Gemüsetürmchen
Entdecken Sie ein unwiderstehliches Abendessen: Herzhafte Aroniapuffer treffen auf eine Gemüse-Lasagnette – eine perfekte Kombination für einen kulinarischen Genuss.
Zutaten
Portionen
die Aroniapuffer
- 200g Räuchertofu
- 200g Zwiebeln
- 150g Buchweizenmehl
- 1 EL Backpulver
- etwas Sojamilch (oder andere Pflanzenmilch, z.B. Hafermilch)
- 1 TL Bio Aroniabeeren Pulver von Aronia ORIGINAL
- 100g getrocknete Bio Aroniabeeren von Aronia ORIGINAL (alternativ frische Beeren)
die Gemüsetürmchen
- 200g Maisgrieß (Polenta)
- 500ml Wasser
- Einige Zweige frischer Thymian
- 100g Aubergine
- 100g Tomate
- 100g Zucchini
- Salz, Pfeffer, Rosmarin, Knoblauch
Tipp: Zutaten antippen zum Abhaken, wie auf dem Einkaufszettel.
Zubereitung
Aroniapuffer:
-
Räuchertofu mit Zwiebeln zerkleinern und scharf anbraten.
-
In eine Schüssel geben. Sojamilch und Buchweizenmehl zur Räuchertofu-Masse geben und mit einem Mixer einen glatten Teig herstellen. Bei Bedarf Pflanzenmilch nachgießen.
-
Backpulver, Aroniabeeren Pulver und Aroniabeeren zugeben und gut durchrühren.
-
Daraus Puffer in einer Pfanne anbraten.
Gemüse-Lasagnette:
-
500ml Wasser mit Thymian zum Kochen bringen. Polenta langsam einrühren und fünf Minuten kochen.
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Mit Salz und Pfeffer würzen. Anschließend 3 min quellen lassen.
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Polenta-Masse mit Hilfe von einem Tuch oder Folie zu einer Rolle formen und abkühlen lassen.
-
Während dessen Aubergine, Zucchini und Tomate in Scheiben schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.
-
Auf ein Backblech legen, mit gehacktem Knoblauch und Rosmarin bestreuen und im Backofen mit der Grillfunktion ca. 15 min garen.
-
Anschließend die abgekühlte Polenta-Rolle in Scheiben schneiden und abwechselnd mit Gemüsescheiben zu einem Türmchen drapieren.
Hinweis: Gemüsetürmchen zusammen mit den Aroniapuffern servieren. Dazu passt ein frischer Salat mit Essig und Öl.
Die Aronia-Zutaten dazu
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Im Rezept
Bio Aroniabeeren Pulver (100 g)
Im Rezept
Bio Aroniabeeren getrocknet (200 g)
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