5,99 €29,95 €/kg
Aronia superfood bar for a great start to the day
Vegan aronia superfood bar for a powerful start to the day
Ingredients
Servings
- 2 Mohrrüben (fein gerieben)
- 200 g feine Vollkorn-Haferflocken
- 60 g getrocknete Aprikosen (fein gehackt)
- 40 g Haselnüsse (grob gehackt)
- 3 EL Leinsamen
- 2 EL getrocknete Aroniabeeren
- 4 EL Agavendicksaft oder Honig
- 1 ½ EL Rapsöl
- ¼ TL Salz
Tip: Tap ingredients to check them off, just like on your shopping list.
Preparation
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Fein geriebene Möhren und alle restlichen Zutaten in eine Schüssel geben.
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Gut mit der Hand vermischen, bis die Zutaten zu einer kompakten Massen werden.
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Danach die Masse in eine gefettete Auflaufform oder auf ein Backblech streichen.
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Die Riegel zunächst für 40 Minuten, bei 160 Grad Umluft und anschließend nochmals für 10 Minuten, bei 180 Grad Umluft backen.
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Die kalte Masse von der Form lösen und in Streifen schneiden, um die Müsliriegel zu erhalten.
The aronia ingredients
Direct from the aronia specialist in the Dresden area, in Organic quality.
In the recipe
Organic dried aronia berries (200 g)
35,49 €7,10 €/l
23,99 €8,00 €/l
6,99 €9,99 €/l
4,19 €18,62 €/kg
17,95 €25,64 €/l
5,29 €35,27 €/kg
3,95 €19,75 €/kg
Lime yogurt dessert with low-fat quark, Greek yogurt and butter biscuits. For 6 servings, ready in 1 hour 5 minutes.
Aronia jelly with vanilla sauce & crunchy nuts — organic aronia juice, acacia honey and vanilla powder. For 2 servings, ready in 1 hour.
Aronia vanilla ice cream with aronia berries, milk and banana. Serves 2, ready in 30 minutes.
What exactly is the aronia berry?
Tart, deep dark and native to Saxony: Where the aronia berry comes from, how it grows and what it contains.