Köstliche Aronia Smoothies von Aronia ORIGINAL
Die Regel “5 Portionen Obst und Gemüse am Tag” kann man mit der Wertschätzung für seinen eigene Körper hervorragend verbinden. Wer keine Zeit zum Schnippeln von Obst- und Gemüsesalat hat und generell nicht der große Frühstücker ist, kann sich seine Portion Obst schnell und einfach mit einem Pürierstab oder einem Standmixer zaubern.
Was man dafür braucht? Obst und Gemüse nach eigener Wahl und am besten auch nach Saison. Wir empfehlen immer auf frische Produkte zurückzugreifen und den Smoothie nicht mit Tiefkühl-Ware zu kreieren. Wer den Smoothie etwas kühler trinken möchte, kann dafür gern Eiswürfel mit vermixen. Damit der Smoothie nicht zu dickflüssig wird, sollte noch eine oder mehrere Flüssigkeiten hinzugefügt werden. Jedoch sollten diese auch frei von Kohlensäure sein.
Tipp: Eine gute Kombination sind Orangensaft und Bio Aronia Direktsaft, da die Kombination aus süßem Orangensaft und herbem Aroniasaft im Smoothie wunderbar harmoniert.
Hier eine kleine Auswahl an unseren Lieblings Aronia-Smoothie-Kreationen
Roter Aronia Smoothie
Vorbereitung
Insgesamt
Yield 2 Gläser
Zutaten
- 1 Banane
- 2 Kiwis
- 150g Erdbeeren
- 1 Mango
- 200 ml Orangensaft
- 100 ml Bio Aroniasaft
- Aronia Pulver
Anweisungen
- Die geschälte Banane, mit den Kiwis, Erdbeeren und der geschälten und gewürfelten Mango zusammen mit Orangensaft und Bio Aronia Direktsaft pürieren.
- Nach Belieben mit Aronia Pulver abschmecken.
Gänge Frühstück, Getränk
Küche Vegan
Aronia Grünkohl Smoothie
Vorbereitung
Insgesamt
Yield 4 Gläser
Zutaten
- 2 geschälte Bananen
- 1 Birne
- 1 Apfel
- 1 Möhre
- 100g frischen Aroniabeeren
- 150g Waldbeeren
- 5 Blätter Grünkohl
- 15g Ingwer
- Aroniapulver (nach Belieben)
- Wasser (500ml)
Anweisungen
- Die geschälten Bananen, Birne, Apfel, Möhre zusammen mit frischen Aroniabeeren, Waldbeeren, 5 Blätter Grünkohl und Ingwer pürieren und mit 500 ml Wasser aufgießen.
- Nach Belieben mit Aronia Pulver abschmecken.
Gänge Getränk, Frühstück
Küche Vegan
Aronia Bananen Smoothie
Vorbereitung
Insgesamt
Yield 1 Glas
Zutaten
- 1 reife Banane
- 50g Erdbeeren
- 75g Himbeeren
- 2 EL Haferflocken
- 200 ml Buttermilch
- 2 TL Aronia Pulver
- 1 Päckchen Vanillezucker
Anweisungen
- Die Banane schälen und klein schneiden. Erdbeeren putzen und halbieren. Die Himbeeren verlesen.
- Dann die Früchte, Haferflocken, Buttermilch und Aronia Pulver pürieren.
- Mit Vanillezucker abschmecken.
Gänge Getränk, Frühstück
Küche Vegetarisch
… Und welche Aronia Smoothies kommen bei Euch ins Glas?